Material de apoio para sua jornada
Materiais práticos para você entender melhor a terapia manual, se preparar para as sessões e manter os resultados em casa.
Checklist de Preparação
Para sua primeira sessão
O que fazer e evitar nas 24 horas antes da sessão de terapia manual. Hidratação, alimentação, roupas adequadas e tudo o que potencializa o resultado.
- Maximize o resultado da sessão
- Evite contraindicações comuns
- Chegue preparada e tranquila
Guia de Alongamentos
7 exercícios para fazer em casa
Sequência de 7 alongamentos com ilustrações e instruções para manter os resultados da sessão entre os atendimentos. Foco em cervical, lombar e membros inferiores.
- 7 alongamentos ilustrados
- Duração: 15 minutos/dia
- Potencializa o protocolo
Infográfico dos Protocolos
Fluxo visual dos 3 protocolos
Guia visual com os 3 protocolos: indicações, número de sessões, frequência recomendada e o que esperar de cada etapa. Ideal para decidir qual protocolo é o seu.
- Compare os 3 protocolos
- Descubra qual é para você
- Entenda o processo completo
Quer aprender mais sobre terapia manual?
No blog você encontra 10 artigos sobre dor feminina, recuperação e terapia manual — escritos por Maria Eugênia para mulheres que querem entender seu próprio corpo.
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